counter create hit

مطالب مرتبط:

لووتیروکسین برای نوزاد، ضروری است؟

نوزاد من در روز پنجم تولد تی اس اچ 5 داشت که با تکرار ان در ده روزگی تی اس اچ شد 3 و یک دهم و در 29روزگی آزمایش وریدی تی اس اچ 8.09 و تی4 هم 7.66 بود. ...

شل بودن شیر مادر، چه علتی دارد؟

پسر من پنج ماهشه برای فرنی و حریره شیر خودمو استفاده میکنم چون شیرخشک میخوره فقط تازگیا منم برا غذاش شیر خودمو استفاده میکنم.

قطره آهن نوزادان، تاثیری بر رنگ دندانش دارد؟

نوزاد ۸ ماهه دارم.بنا به تشخیص دکترش قطره آهن سیدرال بهش میدم روزی ۲۰ قطره سوالم اینه که این قطره هم با شیردهی تداخل داره؟

نوزادم کم خونی داره، چی بدم بخوره؟

پسرم ٨ماهشه کم خونی داره چه قطره آهنی بهش بدم؟ وچه غذاهایی؟

افزایش شانس باروری، بعد از نزدیکی

آیا بی حرکت ماندن پس از نزدیکی شانس باروری خانم ها را افزایش می دهد؟

عقب انداختن پریود، سفر زیارتی دارم!

می خوام پریود شوم تا آن موقع پاک شوم.

عوارض رابطه از پشت، جدی بگیرید

عوارض انجام رابطه از مقعد بعد از عمل هیسترکتومی.

اختلاف سنی در ازدواج، یک سال خوبه؟

واقعیت این هست که این میزان تفاوت سنی آنقدر زیاد نیست که بخواهد تناسب ها را چه در ظاهر و چه در نگرش ها بر هم بزند.

موهای زائد پستان، راه حل

موهای زائد اطراف پستانم و فکم رشد کردن بعد قاعدگیمم سردردهای شدید دارم.

آشنایی اینترنتی برای ازدواج، ناموفق می شود؟

اگر ازدواج و انتخاب همسر از مجرای صحیحی صورت نگیرد و بررسی های کامل رخ ندهد باعث بروز اختلاف می شود.

مراقبت قبل بارداری، نکاتی مهم

بدن سالم زمانی می تواند یک فرزند را در خود پرورش دهد که آرام باشد بنابراین خواب شبانه ۶ تا ۸ ساعتی را به شما پیشنهاد می کنیم.

با افسردگی بارداری چه کنیم؟

نمی دونم چرا توی این هفته افسرده و دلمرده شدم خیلی عذاب می کشم. علت چیه؟

نامنظمی دوران قاعدگی، علت آن چیست؟

پریودم هر بار یک هفته جلو افتاده و اخرین پریودم حدود سیزده روز طول کشید. اگه الان باردار بشم مشکلی پیش میاد؟

درمان تنبلی تخمدان، باعث دوقلوزایی میشود؟

تنبلی تخمدان دارم. دکتر بهم متفورمین و لزومیفن دادن. بهم میگن متفورمین نخور باعث دوقلوزایی می شود. درسته؟

بی بی چک کی بارداری را نشان می دهد؟

چند وقت بعد از نزدیکی تا قاعدگی بعدی متوجه بارداری می شوم ؟

گریه زیاد نوزاد، نشانه گرسنگی است؟

نوزادی دارم با وزن تولد 3کیلو و الان که سه ماهشه وزنش 5200 گرمه حدود یک هفته میشه که همش گریه میکنه شیرکم میخوره و تعداد دفعات مدفوعش یه کم زیاد شده.

دیه جنین پسر و دختر، چرا متفاوت است؟

با توجه به اینکه دیه مرد بیشتر از زن است چرا این تفاوت در مورد جنین هم صدق می کند؟

حساسیت نوزاد به غذا، آنچه باید بدانید

پسرم 8 ماه و نیمشه در هفته 34 بدنیا آمد با وزن 2400 الان 7800 وزنشه از ابتدا شیر خشک میخورد.

تغذیه مناسب در بارداری، پخت غذا در چه ظرفی؟

شاید تا به حال شنیده باشید ظروفی که در آن غذا پخته می شود و یا ظروفی که در آن غذا خورده می شود در فواید و مضرات غذا تاثیر گذارند.

غربالگری در دوران بارداری، پیش از زایمان

در سال های اخیر، انجام آزمایش هایی با عنوان آزمایش سلامت جنین برای خانم های باردار رواج یافته است.

هوش کودک با این مواد غذایی است که به احتمال زیاد !

هوش کودکان با این غذاها زیاد می شود !

هوش کودک با این مواد غذایی است که به احتمال زیاد ! - به عنوان موقعیت کودک دربخش تغذيه کودک این مواد غذایی در بهبود عملکرد مغز کودک لازم است.این رژیم غذایی متعادل و سالم نه تنها بدن کودکان مفید است بلکه در مغز نیز مفید است. خوردن مواد غذایی مناسب می تواند به بهبود عملکرد مغز. حافظه و تمرکز بر کمک به . درست مثل بدن ، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. در زیر 10 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد ، شما آشنا خواهد بود.1.ماهی قزل آلا : هوش کودک با این مواد غذایی است که به احتمال زیاد ! ماهی سالمون کم کالری است و میزان چربیاشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا-3 است. امگا-3 آن چربی هایمفید و سالم است که بدن قادر به تولید است.   justify;">ماهی های چرب مانند ماهی سالمون منبع غنی اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. مصرف میزان کافی این اسیدهای چرب می تواند به بهبود مهارت های ذهنی کودک کمک کنید. 2.تخم مرغ :  تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است؛ به ویژه اینکه مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است. تخم مرغ منبع عالی پروتئین است. زرده تخم مرغ حاوی کولین است که یک ماده مغذی مهم برای رشد حافظه است.   3- اسفناج :  اسفناج به دلیل برخورداری از بافت‌های گیاهی از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که از اسفناج و سبزی‌های سبز دیگر استفاده می‌کنند، پیر شدن سلول‌هایشان را به تأخیر می‌اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم‌های موجود در برگ‌هایش، سیناپس بین سلول‌ها را تسهیل می‌بخشد و هوش را تقویت می‌کند. اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است. اسفناج همچنین برای مبتلایان به عارضه قلبی بسیار مفید است. اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز است.4.کره بادام زمینی :  کره بادام زمینی از مواد غذایی مورد علاقه کودکان است و چون حاوی ویتامین ای - نوعی آنتی اکسیدان که از غشای سلول های عصبی محافظت می کند - نیز هست، برای مغز بسیار مفید است. علاوه بر این کره بادام زمینی حاوی تیامین است که برای مغز مفید است و گلوکز که انرژی مورد نیاز کودک را تامین می کند.5. غلات سبوس دار :   غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس از روغن بسیار مفیدی برخوردارند که در جهت تقویت حافظه لازم است.   غلات سبوس دار مانند نان تولید گلوکز  می کنند که یک منبع انرژی است که مغز به آن نیازمند است. غلات سبوس دار حاوی ویتامین ب هم هستند که برای سیستم عصبی مفید است.   6. انبه : این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید است. با این که این میوه چرب است و دارای بافت‌های چربی است اما باعث می‌شود که گردش خون تسریع یابد. هنگامی که گردش خون سریع‌تر شود باعث می‌شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر است.  7.انواع توت ها :   توت ها می توانند به بهبود حافظه کمک کنند، توت ها حاوی ویتامین ث و آنتی اکسیدان های دیگر هستند. دانه های درون توت ها حاوی چربی ها امگا3 هستند که به عملکرد مغز کمک می کنند.   8.لوبیا :   لوبیا برای مغز کودکان بسیار مفید است چون دارای انرژی ناشی از کربوهیدرات، پروتئین، فیبر و ویتامین و مواد معدنی هستند. لوبیا سطح انرژی را بالا نگه می دارد. لوبیا قرمز و لوبیا چیتی در مقایسه با سایر انواع لوبیا حاوی مقدار بیشتری از اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز بسیار مفید و سودمند است.9.سبزیجات رنگی :   سبزیجاتی که رنگی هستند منبع آنتی اکسیدان هستند که سلول های مغزی را سالم نگه می دارند. بعضی از سبزیجات که باید حتما در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشند شامل گوجه فرنگی، کدو تنبل، هویج و اسفناج است.   10.روغن زیتون:    محققان معتقدند، غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و روغن زیتون حافظه را تقویت می‌کند. 11. ماست و شیر :    آیا می‌دانید یک پیاله ماست دارای امگا 3 و دی اچ ای است. امگا 3 و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است. اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند، تأثیر بسیاری بر روی رشد او دارد.   انواع ویتامین ب برای رشد بافت های مغزی، انتقال دهنده های عصبی و آنزیم ها است و محصولات لبنی منبع خوبی برای این مواد غذایی هستند. شیر یا ماست کم چرب منبع غنی پروتئین و کربوهیدرات برای مغز هستند. لبنیات هم چنین منبع سرشار ویتامین د هستند که کودکان و نوجوانان در مقایسه با بزرگسالان به مقدار بیشتر از آن نیاز دارند. پنیرهای کم چرب هم حاوی مقدار زیادی کلسیم هستند.   12- شکلات :    شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث تقویت حافظه می‌شود. البته بهتر است شکلات‌هایی را مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا حاوی شیر باشند. 13.گوشت قرمز :   گوشت قرمز منبع غنی آهن است که به حفظ انرژی و تمرکز در مدرسه کمک می کند. علاوه بر این گوشت قرمز منبع خوب زینک است که به نگهداری و حفظ خاطرات کمک می کند. اگر کودک گوشت می خورد، می توانید لوبیا یا سویا را جایگزین کنید. لوبیا حاوی نوعی از آهن است که به آن "نانهم" گفته می شود و برای جذب آن به ویتامین ث نیاز است، بنابراین باید به همراه سبزیجات یا میوه های حاوی ویتامین ث مصرف شود.   گرد آوری : بخش کودکان بیتوته   منبع:ninisite.com tebyan.net  مطالب مرتبط تاثیر مصرف زیاد شکلات بر سلامت کودکان این غذاها را به کودکان ندهید نقش غذاها در یادگیری کودکان 10 تا از بهترین غذاها برای کودکان بهترین غذاها برای کودکان ۴ تا ۹ ماهه هوش کودکان با این غذاها زیاد می شود ! گردآوری توسط بخش تغذیه کودک سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین