counter create hit

مطالب مرتبط:
چگونه در تمرین بدنسازی از کمر و ستون فقرات مراقبت کنیم؟

چگونه در تمرین بدنسازی از کمر و ستون فقرات مراقبت کنیم؟

آیا می دانستید که کمر درد، اولین علت ناتوانی در تمام دنیاست؟ کارشناسان دریافتند از هر ۱۰ نفر ۸ نفر در مقطعی از زندگی خود کمر درد را تجربه می کنند. به همین دلیل، مراقبت از... ...

وضعیت عمومی همایون شهنواز خوب است/ انجام عمل جراحی در ۱۴ اسفند

محمد ولیزاده روزنامه نگار و دوست همایون شهنواز کارگردان سریال تلویزیونی «دلیران تنگستان» با اشاره به وضعیت این کارگردان که روز پنجم اسفند در منزل خود دچار سوختگی شد به خبرنگار مهر گفت: متاسفانه هم ...

رژیم غذایی ملانیا ترامپ

رژیم غذایی ملانیا ترامپ

برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید بانوی اول آمریکا چه غذاهایی مصرف می کند. ملانیا ترامپ، مانکن سابق آمریکایی، الگوی بسیاری از زنان است. بنابراین بد نیست که ما هم ...

راههای بالا بردن متابولیسم بدن

راههای بالا بردن متابولیسم بدن

بالا رفتن سن زیبایی های خاص خودش را دارد، روابط قوی تر، کار لذت بخش تر، استرس کمتر می گردد. اما کندی سوخت و ساز بدن و عواقب آن یعنی استخو ...

چند نکته برای اضافه کردن وزن در سال جدید

چند نکته برای اضافه کردن وزن در سال جدید

اضافه کردن وزن باید ساده باشد. بیش از نیاز روزانه کالری مصرف کن و در پایانT وزنت باید اضافه شود. درست است؟ اما اضافه کردن وزن از راه سالم، کمی چالش برانگیز است. برای شروع سال جدید می خواهیم توصیه هایی به شما بکنیم تا بتوانید با دیدی بازتر د ...

خواص جوانه ها برای سلامتی

خواص جوانه ها برای سلامتی

برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: برای شروع باید بگوییم جوانه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند و گفته می‌شود که گوارش و قند خون را بهبود می‌دهند و دوستدار قلبند. اما همین جوانه‌ها می توانند عاملی برای مسمومیت‌های غذا ...

کاهش کالری مصرفی در رژیم غذایی باعث چه اتفاقاتی در بدن می شود؟

کاهش کالری مصرفی در رژیم غذایی باعث چه اتفاقاتی در بدن می شود؟

زمانی رژیم های سخت و طاقت فرسا راهی متداول برای کاهش وزن بودند. اما با فهمیدن ناسالم بودن چنین رویکردهایی، بیشتر افراد سعی کردند کیفیت تغذیه شان را بالا ببرند تا اینکه کاهش کالری مصرفی در... ...

علت چاقی زوج ها پس از ازدواج چیست؟

زوج ها پس از ازدواج بیشتر از افراد مجرد چاق می شوند که این موضوع دلایل بسیاری دارد.

تقویت مو ها با زرده تخم مرغ

می توانید با زدن زرده تخم مرغ به پوست سرتان، ریزش موها را متوقف کرده و موهایی شاداب داشته باشید و رشد آنها را تقویت کنید.

چاقی در دوران بارداری، مشکلاتش را بدانید

اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی و عامل خطر برای بسیاری از بیماری های دوران بارداری است.

درمان ناباروری با پیاز

درمان ناباروری با پیاز

وب سایت نبض ما - ترجمه از مهناز ضحاکی: پیاز با مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان ها، گوگرد، آهن، کلسیم، منیزیم و دیگر ویتامین ها و مواد معدنی، از سبزیجات بسیار مفید برای سلامت است. البته ممکن است بعضی از افر ...

۷ نکته هوشمندانه برای کاهش وزن زنان بالای ۴۰ سال

۷ نکته هوشمندانه برای کاهش وزن زنان بالای ۴۰ سال

کاهش وزن برای همه سخت است. اما کاهش وزن در زنان بالای ۴۰ سال ممکن است حتی مشکل تر هم باشد، چون باید به تغییرات هورمونی، تغییرات سبک زندگی و ملاحظات ورزشی مربوط به زنان در این سن نیز توجه شود. در این مقاله ما را همراهی کنید تا شما را با راهکارهای کا ...

افراد ۷ تا ۱۸ ساله بیشتر گرفتار چاقی هستند

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر زهرا عبداللهی در برنامه نبض شبکه خبر درباره چاقی، اظهار داشت: چاقی زمانی اتفاق می‌افتد که انرژی دریافتی بدن بسیار بیشتر از انرژی تولیدی باشد. اگر مقدار مواد غذایی دریافت شده در بدن بیش از حد باشد و مصرف نشود چاقی اتفاق می‌افتد. در ...

دو برابر شدن شیوع چاقی بین کودکان ایرانی

اگر در کودکی از پیشرفت چاقی کودکان جلوگیری نکنید در آینده ممکن است به بیماری های مختلفی دچار شوند نوشته دو برابر شدن شیوع چاقی بین کودکان ایرانی اولین بار در زنان ، مردان ، کودکان پدیدار شد. ...

لاغری و کاهش وزن از طریق راه بسیار آسان

لاغری و کاهش وزن با روشی بسیار آسان

لاغری کاهش وزن با بسیار آسان هوایی محل سلامتوزارت ملعون.... رژیم غذایی و چاقی لاغری و کاهش وزن با راه بسیار آسان صفحه اصلی مگ: لاغری و کاهش وزن به شیوه بسیار آسان صفحه اصلی Mb: پول خود را به تنهایی پروژه بسیار عالی در رژیم غذایی در نظر گرفته شده است به این دلیل که در هر راه. کالری و قند و شکر و کربوهیدرات . به طوری که نوع رژیم غذایی بسیار مفید است . حال اگر این پروژه خوب با لیمو که حاوی اسیدهای طبیعی است که ترکیب. قطعا" به کاهش وزن ما کمک می کند تا بسیاری. مزایای آب در کاهش وزن آب خود را به تنهایی به کاهش وزن کمک می کند . زمانی که روزانه به حد تمام, یعنی, ۶, ۸ لیوان آب خود را با استفاده از بدن شما دیگر مجبور به ذخیره کردن پول نیاز ندارد اما وقتی به اندازه کافی آب مصرف نمی کنید بدن شما دچار کم آبی می شود و تا آنجایی که می تواند آب ذخیر می کند و بخاطر این آب ذخیره شده وزن شما تا حدی بالا می رود. علاوه براین ، نوشیدن آب زیاد ، اشتهای شما را کاهش می دهد . وجه تمایز قائل شدن بین احساس گرسنگی و احساس تشنگی کار سختی است بنابراین هر وقت گرسنه شدید ، به جای غذا آب بنوشید و بعد ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید و اگر هنوز هم گرسنه بودید غذا بخورید .   مزایای لیمو برای کاهش وزن لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مفید است و به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند . لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و به سلامت دستگاه گوارش خیلی کمک می کند . بسیار از مشکلاتی که در مسیر کاهش وزن برای ما رخ می دهد ، بخاطر این است که سیستم گوارش ما به خوبی عمل نمی کند . اسید سیتریک موجود در لیمو با سایر اسیدها و آنزیمهای موجود در معده ترکیب و باعث می شود هضم و گوارش غذا بدون مشکل انجام شود.   مزایای استفاده همزمان از آب و آبلیمو برای کاهش وزن لبمو ، آبلیمو و آب ، هرسه ابزار بسیار خوبی برای کاهش وزن هستند . بنابراین ترکیب این مواد بایکدیگر برای کاهش وزن بسیار موثر است . نوشیدن آب کافی باعث می شود که بدن ما دچار کم آبی نشود و به ذخیره کردن آب نیازی نداشته باشد. وقتی آبلیمو به آب اضافه شود به جذب بهتر آب کمک می کند و باعث می شود که بدن بهتر بتواند از آبی که نوشیده می شود ، استفاده کند. .منبع : مطالب مرتبط روشی نو و موثر برای لاغری و کاهش اشتها » روشی جالب برای لاغری روشی برای انتخاب بهترین رژیم لاغری چندین روش بسیار موثر برای لاغری راه آسان برای کاهش وزن لاغری و کاهش وزن با روشی بسیار آسان گردآوری توسط بخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین