counter create hit

مطالب مرتبط:

این 8 ماده غذایی چربی سوز خیلی سریع شما را لاغر می کنند!

یکی از راه های رسیدن به تناسب اندام چربی سوزی است. اگر می خواهید با مواد غذایی چربی سوزی کنید و لاغر شوید این نوشتار را حتما بخوانید. مواد غذایی چربی سوز برای لاغر کردن شما غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابول ...

رژیم غذایی کم کلسترول

رژیم غذایی کم کلسترول

با داشتن یک رژیم کم کلسترول، خطر حمله و سکته قلبی را کاهش دهید. استفاده از چربی های ...

سردردتان را در خانه درمان کنید

سردردتان را در خانه درمان کنید

هیچ چیز بدتر از این نیست که درد داشته باشید و ندانید دلیلش چیست و یکی از شایع ترین موارد آن، انواع سردردها است. سردرد می تواند ناتوان کننده باشد. سردرد های مزمن بسیار آزار دهنده هستند و روی جنبه های مختلف زندگی تاثیر منفی می گذارند، مگر اینکه راهی برای بهبود ...

خوردن دسر قبل یا بعد از غذا مناسب تر است؟

خوردن دسر قبل یا بعد از غذا مناسب تر است؟

در برخی کشورها، وعده جداگانه ای به نام دسر وجود ندارد، بلکه همراه با غذا، مخلوطی از شیرینی ها یا خوراک های شور را سر میز می گذارند. تیتر20 - دسر، وعده ایست که معمولاً در پایان یک وعده غذایی سرو می شود. اغلب دسرها شیرین هستند، ا ...

برای فرار از تهدید چاقی نوروز چه باید کرد؟

به گزارش جام جم، همه می‌دانیم که مثل بسیاری از جشن‌های دنیا، خوردنی‌ها یکی از مهم‌ترین جاذبه‌های نوروز ایرانی است. شاید تا 30 سال قبل سفره‌های پر کالری عید فرصتی بود برای رفع موقت سوء‌تغذیه‌. اما، امروز شاید این موضوع درباره درصدی از جامعه صدق کند، ولی برای برخی این‌ ...

11 دلیل که نشان می دهد نیاز نیست هر روز شیر بنوشید!

مصرف شیر می تواند باعث مرگ زودرس شود! طبق یک پژوهش معلوم شده که شیر آنقدرها هم شگفت انگیز و جادویی نیست و نیاز نیست که هر فرد در روز، سه لیوان شیر بنوشد و حتی برای بعضی از بزرگسالان نوشیدن شیر مضر است.    همیشه توصیه می شود که افراد روزانه حداصل یک لیوان … ...

مصرف سیر چه فواید و خطراتی به همراه دارد؟!

اگر قصد داريد از طريق طبيعي با عفونت ها مقابله کنيد، بايد سير بيشتري مصرف کنيد. تنها يک حبه کافي نيست و بايد روزي ۲ تا ۳ حبه سير مصرف کنيد. نوشته مصرف سیر چه فواید و خطراتی به همراه دارد؟! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

استفاده از انار برای تصفیه کردن کبد و ارام کننده درد مفاصل

انار شیرین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و مصرف انار باعث پاکسازی کبد و کاهش دردهای مفاصل می شود. انار شیرین چه خواصی دارد؟ انار میوه ای خوش طعم است که باعث چرب سوزی، دفع کننده سموم بدن و دفع حرارت زیاد بدن می شود و خوردن انار با پرده های سفید لای آن … ...

تغذیه مناسب برای افرادی که زود عصبانی می شوند!

گیاه جینسینگ دارای آثار متعدد فارماکولوژیکی از جمله دارای اثر ضدخستگی (تقویت کننده قوای جسمی و فکری) می باشد. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده بسیاری از اثرات ضدخستگی جینسینگ به اثر محرک جینسینگ روی سیستم اعصاب مرکزی مربوط است. نوشته تغذیه مناسب برای افرادی که ...

با این نوشیدنی ها کبدتان را درمان کنید

نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد

دانستنی هایی جالب درباره ویتامین D

دانستنی هایی جالب درباره ویتامین D

ویتامین D تقریبا یک مکمل معجزه آسا است این ماده مغذی برای سلامت استخوان, کمک به مبارزه با سرطان, و بهبود سلامت قلبی عروقی نیاز است جدا از رژیم غذایی و روغن جگر ماهی کاد ...

برای لاغر شدن چه باید بخوریم؟

مواد غذایی خیلی خوبی هستند که استخوا ن سازی می کنند، از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری می کند، بینایی شما را تقویت می کنند و حتی ذهنتان را نیز تیز و فعال نگه می دارد. اما آیا می دانستید تحقیقات جدید نشان می دهد این مواد غذایی می توانند به لاغر شدن شما هم ک ...

مزیت های مصرف کشک خشک!

استفاده از کشک بسیار برای بدن مفید می باشد و می تواند مشکلات پوکی استخوان را درمان کند ولی باید بدانید اگر می خواهید از کشک مایع استفاده کنید حتما قبل از استفاده بیست دقیقه آن را بجوشانید . نوشته مزیت های مصرف کشک خشک! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

در روز چند بار مجاز است به کودک غذای کمکی بدهیم؟!

کودک تان اگر دوست دارد خودش غذا بخورد به او اجازه دهید این کار را انجام دهد و نگران کثیفی لباس هایش نباشید زیرا او با این کار غذا خوردن را یاد می گیرد نوشته در روز چند بار مجاز است به کودک غذای کمکی بدهیم؟! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

بهترین غذاهای مغذی و مقوی

برخي غذا ها که با هم ترکيب مي شوند، عملکرد بهتري از خود نشان مي دهند و بهتر با بيماری مقابله مي کنند. متخصصان تغذيه معتقدند غذاهايي که انسان ها طي نسل ها به خوردن آن ادامه مي دهند از جمله برنج و لوبيا يا گوجه فرنگي همراه با روغن زيتون مغذي تر و خوشمزه تر ...